viernes, 14 de noviembre de 2014

Está en nuestra naturaleza...



Todos en algún momento hemos explotado o hemos reaccionado de una forma inadecuada ante una situación en la que nos hemos dejado llevar por las emociones del momento, llámese ira, ansiedad, rabia, euforia y que en un momento de reflexión nos damos cuenta que no debimos actuar o reaccionar de esa manera y muchas de las veces ya es muy tarde para arrepentirnos, los efectos son irreversibles, las consecuencias buscan un responsable.

Estas reacciones han destrozado relaciones interpersonales, parejas, grupos, sociedades, equipos, negocios, organizaciones, familias, amistades, etc, con sus desagradables efectos en nosotros y en los demás que están alrededor de nosotros.

Dicen los que saben que las emociones son estados fisiológicos corporales que se asocian a un patrón del comportamiento característico de los humanos, estas emociones son reconocidas por todos, por ejemplo, cuando alguien está cabizbajo, alicaído, llorando, es claro para todos que la emoción dominante en ese momento es la TRISTEZA, vamos a decir que eso es lo visible, lo que no podemos percibir a simple vista es la neurotransmisor cerebral, ritmo cardíaco, etc, que también tienen su afectación durante la manifestación de las emociones.

Todas las emociones son básicamente motivaciones o impulsos que nos llevan a actuar ante diferentes situaciones en las actividades de la vida diaria incluyendo en el trabajo, en nuestro liderazgo, en las organizaciones, pero en ciertos momentos, se debe tener un dominio sobre las emociones, por ejemplo, voy a hablar del área de la salud, en específico de los que trabajan o han trabajado en hospitales, allí pareciera que los trabajadores, Enfermeras, Médicos, etc no tienen sentimientos ni emociones y de cierta forma es lógico pensar que actúen de la forma que lo hacen, porque si no dominaran sus emociones se acongojarían por todas las situaciones que viven cada día.

Por otro lado, vemos en los noticieros a algunos deportistas como Tyson, Zidane y Suarez (que parecieran más estrellas del firmamento que seres humanos) como les afloran las emociones ante situaciones con las que viven todos los días dejándose guiar por ellas con los resultados que todos conocemos.

A este punto quería llegar, la Inteligencia Emocional es un tema que se ha escuchado en las organizaciones durante los últimos años, éste Blog no tiene la finalidad de capacitarlos, porque no es el medio ni yo soy la persona adecuada para hacerlo, pero quiero hacerles reflexionar y estudiar sobre el tema.

La inteligencia emocional consiste en conocer y reconocer las propias emociones y sentimientos mientras ocurren, darnos cuenta ipso facto, para guiarlas y no dejarnos llevar por ellas, sino mejor dicho, llevar las emociones adecuadamente.

Esto nos ayudará a controlar las motivaciones o impulsos y ponerlos al servicio de un objetivo y que las emociones o sentimientos sean acordes al proceso que se vive en ese momento, también nos ayudará a reconocer las emociones de las personas que nos rodean para llevarnos a sentir empatía, indicándonos lo que otros quieren o necesitan y esto nos llevará a tener mejores relaciones con las personas.

Nosotros como seres humanos debemos desarrollar la inteligencia emocional siendo seres totalmente sociables y alegres, expresando adecuadamente nuestros sentimientos y teniendo una comunicación asertiva en nuestra relación diaria con los demás, está en nuestra naturaleza.